Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2020
|
103,2 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 28,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
1095 kcal
|
Fett: 38,63g | Prot: 47,94g | Kolh.: 137,23g.
Frukost: Sylt, Konserver, Marmelad (Låg Sockerhalt), Oatly Havremjölk, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Grönt Te, Tine Gudbrandsdalsost, Rågbröd. Lunch: Gurka (med Skal), ICA Haricots Verts, Omelett. Middag: Oatly Vaniljsås, Bärpaj, Salladslök eller Vårlök, Zeta Fetaost, Tomater, Basmatiris (Kokt), Lammgryta. Snacks/Annat: Svennes Kaviar, Wasa Sport Knäckebröd, Kaffe, Aprikoser, Granny Smith-Äpplen. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|