Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2020
|
84 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
1333 kcal
|
Fett: 79,94g | Prot: 39,52g | Kolh.: 109,99g.
Frukost: ICA Grillkorv med Extra Hög Kötthalt, Arla Lättfil, Froosh Peach & Passion Smoothie, Vanligt Kaffe, Strösocker, Kanel, Hermesetas Mini Sweeteners, AXA Puffat Ris, Garant Smoothie Banan Mango Passionsfrukt. Lunch: Majs, Sallad, Gröna Oliver, Gouda eller Edamer Ost, Penne, ICA Kräftstjärtar i Lake, ICA Stora Skalade Räkor. Middag: ICA Grillkorv med Extra Hög Kötthalt, Peka Potatisgratäng. mer...
|
|
474 kcal
|
Träning:
Promenad - 30 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
|
Jeanette V 's vikthistorik
|