|
300g감량. 전날 닭가슴살 오리고기 2끼
|
69,9 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
928 kcal
|
Fett: 65,86g | Prot: 76,14g | Kolh.: 8,92g.
Frukost: 키토랩 방탄커피. Lunch: 나박김치, 코스트코 아보카도 오일, 새송이버섯, 블랙 올리브, 코스트코 척아이롤. Middag: 맛술 미림, 코스트코 냉동새우, 달걀. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|