Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
61,0 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
1077 kcal
|
Fett: 42,66g | Prot: 72,97g | Kolh.: 116,08g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Peaches & Cream, Oatmeal, Coffee with Skim Milk. Lunch: Almonds , Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Skotidakis Feta Cheese, Lettuce, Grilled Chicken. Middag: Cheese Pizza. Snacks/Annat: Built Bar Coconut Almond, Carrots, Sweet Cherries . mer...
|
|
1901 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Body Combat - 1 timme. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|