Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2020
|
99,9 kg
Tappat hittills: 34,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2020:
|
1854 kcal
|
Fett: 59,52g | Prot: 71,12g | Kolh.: 223,91g.
Frukost: Valio Oddlygood Havrebaserad Gurt Hallon, Ingefära Shot, Proviva Proviva50 Blåbär Röda Vinbär, Quaker Havrefras, ICA Frysta Blåbär, Sun Maid Russin. Lunch: Felix Vitlökssås, Felix Ketchup Osötad, Va'gott Fullkornsbröd Osötat Skivat, ICA Selection Benfri Karré . Middag: Körsbärstomater, Mariestads Export 5,3%, Daloon Vårrullar Kyckling. Snacks/Annat: Leksandsbröd Fäbodknäcke Surdegsbröd, ICA Makrillfilé i Tomatsås. mer...
|
|
3063 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|