Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2013
|
62,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
549 kcal
|
Fett: 11,64g | Prot: 49,19g | Kolh.: 61,11g.
Frukost: Banan/Hallon Shake. Lunch: Nordic Berries Smoothie. Middag: Vanilla Shake. Snacks/Annat: Drinkmix. mer...
|
|
1904 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 34 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|