Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2020
|
71,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2020:
|
2953 kcal
|
Fett: 121,75g | Prot: 88,59g | Kolh.: 246,23g.
Frukost: Cheddarost, Bregott Bregott Ekologisk, Vitt Bröd, Omelett eller Äggröra med Ost och Skinka eller Bacon. Middag: Vanilj Glass, Tzatziki, Bearnaisesås, Oxfilé (Trimmad till 0,3 Cm Fett), Potatis (med Skal), Gräddfil, Vitt Bröd, Löjrom, Vitt Bordsvin. Snacks/Annat: Starköl, Olw Pommes Pinnes, Hårda Godisbitar, Nektariner, Cloetta Mums-Mums. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Businesswoman012 's vikthistorik
|