Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2020
|
84,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:
|
1835 kcal
|
Fett: 98,99g | Prot: 99,63g | Kolh.: 133,99g.
Frukost: Sallad, Salladslök eller Vårlök, Strösocker, Coop Mellan Mjölk, AXA Puffat Ris, Hermesetas Mini Sweeteners, Vanligt Kaffe. Lunch: Willys Romsås, Ugnsbakad eller Halstrad Lax, Färskpotatis. Middag: Arla Prästost 31%, Pågen Lingongrova (40g), Kelda Skärgårdssoppa. Snacks/Annat: Vanligt Kaffe, Vanlig Muffin. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Verkar inte gör någon skillnad trots avstående från kolhydrater, all snacks och annat njutbart.
Tappar snart sugen när jag ändå bara går upp i vikt trots motion och träning. Stressen kan jag inte göra nåt åt själv eftersom det inte är något jag kan påverka 😥
09 aug 20 av medlem: Jeanette V
|
Ge inte upp för det är det sämsta du kan göra. vikten går lite upp och ner ibland. Kan vara vätska också. kolla upp vilken kroppstyp du har så kan du få tips på vad du bör äta. Å glöm inte att skriva ner allt. Kämpa på!
10 aug 20 av medlem: astho
|
Det är inte bra att gå runt och vara stressad så det är oroande om du inte kan göra nåt åt det. Stress vad jag förstår kan krångla till det hela vad gäller vikten så försök ta det lugnt och prata med din chef om det här med jobbet att göra.
10 aug 20 av medlem: astho
|
|
Jeanette V 's vikthistorik
|