Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2020
|
73,7 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:
|
1202 kcal
|
Fett: 56,59g | Prot: 53,67g | Kolh.: 120,76g.
Frukost: AXA Havregrynsgröt, Banan, Arla Lättmjölk. Lunch: Banan. Middag: Hellmanns Majonäs, Kycklingfilé, Färskpotatis, ICA Haricots Verts, Broccoli, Smör. Snacks/Annat: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
|
|