|
😎En semestervecka kvar och vilket väder, helt underbart, det fina med att det är så varmt är att man inte är så hungrig😜😜
|
81,3 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
1469 kcal
|
Fett: 94,18g | Prot: 55,24g | Kolh.: 101,99g.
Frukost: Kaviar, Ägg, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Lingongrova (40g), Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Rågi. Lunch: Blandad Sallad, Heinz Tomato Ketchup, Favorit Bearnaise, Potatis Klyftor, Kycklingfilé. Middag: Olivolja, Blandad Sallad, Felix Ost och Skinkpaj. Snacks/Annat: Marabou Mjölkchoklad . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|