|
Nä, nu är det dags att börja kämpa på riktigt och få lite resultat! 💪 Ny vecka, nya tag!
|
57,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
1584 kcal
|
Fett: 62,33g | Prot: 129,45g | Kolh.: 124,85g.
Frukost: Kaffe med Mjölk. Lunch: Ost och Skinksmörgås med Sallad och Smör, Hårdkokt Ägg, Kaviar. Middag: Havskräftor. Snacks/Annat: Olw Popcorn Smörsmak, Lohilo Strawberry White, Barbells Protein Bar White Chocolate Almond. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|