Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
94,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 31,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
804 kcal
|
Fett: 20,25g | Prot: 37,27g | Kolh.: 110,31g.
Frukost: Gurka, Clementin, Cocktailtomater, Arla Lättfil, Ägg. Lunch: Hälsans Kök Vegetarisk Tacofärs, Coop Majs, Rödlök, Coop Krossade Tomater, Tomatpuré, Fontana Vegetarisk Ravioli. Middag: Coop Riskaka Ost, Arla Färskost Tomat & Örter , Buljongtärningar, Ung Grönlök, Wasa Delikatess Knäckebröd, Wasa Falu Rågrut, ICA Gott Liv Hackad Grönkål. Snacks/Annat: Grapefrukt (Rosa och Röd), Oatly Havremjölk. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|