Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
2168 kcal
|
Fett: 92,12g | Prot: 116,56g | Kolh.: 210,07g.
Frukost: Netto Snack-Gurken, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Gouda, Lidl Bauernkruste. Lunch: REWE Beste Wahl Gouda Holland Mittelalt, Kühne American Dressing, Gekochtes Ei, Lidl Salatgurke, Aldi Panini Rustico, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Aldi Paprika Rot, Edeka Kopfsalat , Ja! Delikatess Kochschinken. Middag: Lidl Körniger Frischkäse. Snacks/Annat: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Kinder Schoko Bons White, Bahlsen Comtess Schoko, Kinder Cards. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|