Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
61,0 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
1037 kcal
|
Fett: 20,68g | Prot: 81,99g | Kolh.: 152,03g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Peaches & Cream, Coffee with Skim Milk, Oatmeal, MuscleTech 100% Whey Protein. Lunch: Progresso Light Chicken Corn Chowder, Sweet Cherries , Arnold Low Carb Multi Grain Bread, Mayonnaise , Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Middag: Cream Style Yellow Corn (Canned), Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Salmon. Snacks/Annat: Built Bar Raspberry Chocolate Creme, Carrots, Sweet Red Peppers , Cucumber, Sweet Cherries , Watermelon . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|