Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
83,1 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
873 kcal
|
Fett: 10,36g | Prot: 149,34g | Kolh.: 34,30g.
Frukost: AXA Havregryn, ICA Basic Kvarg Lätt. Lunch: Kycklingfilé. Snacks/Annat: Protein Pro 100% Whey Protein. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
|
|