Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
79,8 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
2203 kcal
|
Fett: 87,80g | Prot: 95,75g | Kolh.: 251,82g.
Frukost: Stadtbäckerei Junge Landbrot, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Weizenbrötchen, Leerdammer Delacrème, Philadelphia Balance. Lunch: Leerdammer Delacrème , Stadtbäckerei Junge Landbrot, Lidl Körniger Frischkäse. Middag: Bäckerei Horsthemke Schwarzwälder Brot, Butter, Houdek Kabanossi, Rührei. Snacks/Annat: Kinder Schoko Bons White, Sugarland Frucht-Kaubonbons, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|