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Guten Morgen alle zusammen. Scheint so als hätte ich mich nach 1,5 Wochen ohne Sport auch so gut eingependelt. Aber jetzt ist es kühler und dann geht's auch wieder zum Sport 💪💪💪
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79,7 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
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2242 kcal
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Fett: 90,31g | Prot: 99,95g | Kolh.: 256,03g.
Frukost: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Leerdammer Delacrème, Bäckerei Horsthemke Schwarzwälder Brot, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Chili Sauce, McDonald's Hamburger Royal Käse. Snacks/Annat: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Milka Peanut Caramel, Kinder Schoko Bons White. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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 Kommentarer
Guten Morgen! Ich bin auch froh, dass die Temperaturen das jetzt wieder möglich machen und will heute auch wieder starten 😊
14 aug 20 av medlem: geniesserin2017
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Dann sollten wir bald starten. Ich denke heute Abend nach der Arbeit noch ins Gym mal wieder . Und ganz spontan gerade eben noch ein Wochenende in Carolinensiel gebucht. 😀😀😀🥰🥰
14 aug 20 av medlem: haseeins
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Hört sich gut an! Gute Reise und eine schönes Wochenende wünsche ich dir 🌞
14 aug 20 av medlem: geniesserin2017
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Danke dir natürlich auch 😀😀😀
14 aug 20 av medlem: haseeins
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Danke dir natürlich auch 😀😀😀
14 aug 20 av medlem: haseeins
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