Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
1517 kcal
|
Fett: 70,65g | Prot: 110,42g | Kolh.: 108,70g.
Frukost: Arla Hushållsost 26%, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Kokt Ägg. Lunch: Blandad Sallad, Vitt Ris, Lax. Middag: Felix Rhode Island Dressing , Kycklingfilé, Blandad Sallad. Snacks/Annat: Torrostade Solrosfrön (med Salt), Gurka (med Skal), Arla Naturell Yoghurt. mer...
|
|
504 kcal
|
Träning:
Cykling - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
barinaltun 's vikthistorik
|