|
200g증량 전날 곱창과 닭발
|
70 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
891 kcal
|
Fett: 69,29g | Prot: 58,55g | Kolh.: 5,14g.
Lunch: 키토랩 방탄커피. Middag: 열무김치, 프라사다 MCT OIL, 업진살. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|