|
За неделю болезни на арбузах и прочих углеводных продуктах) Ничего, сейчас окрепну и разберусь с этими цифрами)
|
62 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
1667 kcal
|
Fett: 82,01g | Prot: 88,68g | Kolh.: 142,97g.
Frukost: Перекресток Арбуз, Творог 5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Рагу с грудкой, Сметана 15%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. Middag: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Облепиха. Snacks/Annat: Protein Sport Протеиновый Батончик. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|