Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
997 kcal
|
Fett: 25,47g | Prot: 77,20g | Kolh.: 124,19g.
Frukost: Nectarines , Premier Nutrition High Protein Shake - Peaches & Cream, Coffee with Skim Milk, Oatmeal, MuscleTech 100% Whey Protein. Lunch: Watermelon , Perdue Grilled Chicken Breast Strips, C & F Foods Black Beans, Campbell's Chicken with Rice Soup, Saltine Crackers. Middag: Great Value Black Beans (Frijoles Negros), DiGiorno Shaved Parmesan Cheese, Old El Paso Mild Enchilada Sauce, Summer Squash , Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Snacks/Annat: Sweet Cherries , Almonds , Diana's Protien plus bars. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|