|
300그람감량. 20시간단식. 케톤1.6 공혈108 gki3.8. 손발뜨겁고 속이 울렁거렸는데 키토시스 집입해서 그런가보다
|
69,7 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
1701 kcal
|
Fett: 132,93g | Prot: 83,56g | Kolh.: 39,27g.
Lunch: 키토랩 방탄커피. Middag: 김치, 들기름, 두부, 큐원 트루스위트 알룰로스 1/10, 삼겹살. Snacks/Annat: 길갈베이커리 레몬마들렌. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|