Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
72,3 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
1226 kcal
|
Fett: 46,38g | Prot: 49,77g | Kolh.: 160,96g.
Frukost: AXA Havregryn , Banan, Arla Lättmjölk. Lunch: Cocktailtomater, Röd Paprika, Rödlök, Knorr Grönsaksbuljongtärning, Olivolja. Middag: Färskpotatis, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Omega Laxfilé, Morötter, Rödlök, Arla Lätt Crème Fraiche, Garant Caviar Röd Stenbitsrom. Snacks/Annat: Nektariner, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Nektariner. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
|