Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
74,9 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
855 kcal
|
Fett: 38,04g | Prot: 57,50g | Kolh.: 72,43g.
Frukost: Kokt Ägg, Arla Yoghurt Kvarg Naturell, Keso, ICA Hasselnötter, Livsmedelsverket Banan, ICA Royal Gala. Lunch: Gurka, Röd Paprika, Cocktailtomater, Garant Majskycklingbröstfilé, Kokt Quinoa. Middag: Garant Vego Chorizo, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Oatly Ikaffe. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|