Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 49,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
1362 kcal
|
Fett: 43,03g | Prot: 90,78g | Kolh.: 148,09g.
Frukost: Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Edeka Kokosraspeln, Nektarinen, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Frischem Joghurt. Lunch: Kopfsalat, Buko Balance, Brot A La Godzilla, Krone Forellenfilets. Middag: Alnatura Kichererbsen Spirelli, Olivenöl, Zwiebeln, Möhren, Sellerie, Edeka Tatar, Edeka Hokkaido Kürbis. Snacks/Annat: Bio Hafer-Cookies , Westland Old Amsterdam, Aldi Iso Light (Flasche), Basica Sport. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|