Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
93,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 30,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
790 kcal
|
Fett: 22,81g | Prot: 45,23g | Kolh.: 102,06g.
Frukost: Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Arla Keso Mini Naturell . Lunch: Coop Mellanfil, Ägg, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Körsbärstomater, Lysekils Tångkaviar, Coop Räkor utan Skal, ICA Gröna Ärtor. Middag: Arla Färskost Rucola Pesto, Wasa Delikatess Knäckebröd, Kelda Grön Sparrissoppa. Snacks/Annat: Granny Smith-Äpplen, Kaffe med Mjölk, Banan. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|