eviglivstil 's dagbok, 17 aug 20

Ett tips är att unna sig nån liten godsak varje dag så slipper det bli sånt supersug. Gäller bara att räkna in det i det dagliga intaget. Oftast blir det inte godare bara för att man tar två kakor. Sen tränar man karaktären också och fixar man det så känner man sig så otroligt nöjd med sig själv. Godsaker är för gott att undvara är mitt motto. Vill jag äta pizza så brukar jag dock dela den i tre så räcker den dessutom längre. 😀 Vill jag ha choklad så nöjer jag mig med ett par bitar från chokladkakan. Jag räknar ut innan hur mycket det jag unnar mig innehåller för då är det lättare att ha koll och lättare för hjärnan att acceptera mängden.