|
800그람감량. 변비가 심했던모양이다... 쾌변은 아닌데 화장실갔다오니 감량된거같다. 프로틴팁에 차전자피가 들어있음
|
68,3 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
1725 kcal
|
Fett: 87,17g | Prot: 162,72g | Kolh.: 56,86g.
Lunch: 에담 치즈, 커클랜드 가염버터, 달걀, 새송이버섯, 코스트코 자숙새우. Middag: BBQ치킨 황금올리브치킨. Snacks/Annat: 길갈베이커리 레몬마들렌. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|