Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
99,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
2179 kcal
|
Fett: 108,19g | Prot: 107,97g | Kolh.: 176,52g.
Lunch: Bregott Bregott Normalsaltat , Wasa Surdegsknäcke, Red Sweet Pepper, Tomatoes, Garant Kyckling. Middag: Bregott Bregott Normalsaltat , Tomatoes, Felix Fransk Fisk Mustig Soppa, Scan Rökt Skinka, Wasa Sport Knäckebröd. Snacks/Annat: Scan Kokt Skinka, Philadelphia Original, Arla Keso 1,5%, Wasa Sport Knäckebröd. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|