|
200g증량. 공혈 111. 전날저녁 치킨먹고 이정도 증량은 선방인데 혈당이 확오르는구나 😂 프로틴칩이후로 계속 설사중..
|
68,5 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
1357 kcal
|
Fett: 103,68g | Prot: 74,94g | Kolh.: 33,57g.
Middag: 두부, 시래기된장국, 꽈리고추, 풀무원 숙주나물, 삼겹살. Snacks/Annat: 커클랜드 마카다미아, 캐슈넛, 아몬드, 호두. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|