Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
75,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
1373 kcal
|
Fett: 56,84g | Prot: 53,78g | Kolh.: 157,03g.
Frukost: Grönt Te, Fazer Aktiv Flerkorn, Strösocker, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Scan Fläskkorv, Slotts Senap Orginal, Felix Rotmos, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen). Middag: Strösocker, Arla Lättmjölk, AXA Havregrynsgröt. Snacks/Annat: Svennes Kaviar, Kokt Ägg, Arla Hushållsost Mild 26%, Wasa Frukost, Kaffe med Mjölk, Banan, Strösocker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Te (Bryggt), Flora Smörgåsmargarin. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helenica.joh 's vikthistorik
|