|
400g감량. 공혈99
|
68,1 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
1375 kcal
|
Fett: 107,27g | Prot: 79,38g | Kolh.: 27,29g.
Frukost: 키토랩 방탄커피. Lunch: 굽네몰 갈릭허브 수비드 닭가슴살, 시래기된장국, 두부. Middag: 계란말이, 청양고추, 쌈장, 막창. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|