Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
1522 kcal
|
Fett: 40,28g | Prot: 101,12g | Kolh.: 181,56g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arboga Leverpastej, Södervidinge Gourmet Fina, Flora Original Extrasaltat. Lunch: Arla Lättmjölk, Gyrosmörgås (Pitabröd, Nötkött, Lamm, Lök, Kryddor med Tomat och Smör). Snacks/Annat: Mariestads Alkoholfri Öl, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Gyrosmörgås (Pitabröd, Nötkött, Lamm, Lök, Kryddor med Tomat och Smör). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|