|
54,7
|
55 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
1072 kcal
|
Fett: 31,21g | Prot: 70,46g | Kolh.: 130,43g.
Frukost: Коркунов Конфета, Кофе с Молоком, Банан, Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). Lunch: Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Финик, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлеб Бородинский, Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Миндаль. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана@2302 's vikthistorik
|