Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
63,4 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
589 kcal
|
Fett: 13,08g | Prot: 93,12g | Kolh.: 22,40g.
Lunch: Ceviche, Chuleta de Cerdo Frita. Middag: Ceviche. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
catalina.andrea 's vikthistorik
|