Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2020
|
56,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2020:
|
1350 kcal
|
Fett: 57,31g | Prot: 72,40g | Kolh.: 138,36g.
Frukost: ICA Ingefära Shot, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan). Lunch: Joe & The Juice Turkey Sandwich. Middag: Kycklingfilé, Blå Band Bearnaisesås, Fetaost, Klyftpotatis. Snacks/Annat: Varma koppen Svamp, Lösgodis, Lohilo Strawberry White. mer...
|
|
1460 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Honungsvatten 's vikthistorik
|