Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
1269 kcal
|
Fett: 59,91g | Prot: 56,53g | Kolh.: 136,19g.
Frukost: Arla Naturell Yoghurt, Banan, Arla Lättmjölk. Lunch: Rödlök, Röd Paprika, Körsbärstomater, Olivolja, Knorr Grönsaksbuljongtärning. Middag: Smör, Röd Paprika, Danish Crown Fläskfile, Risberg Sjögräsnudlar, Lucullus Sambal Oelek, Gullök, Soya (Shoyu), Eldorado Thai Sweet Chilisås, Morötter, Vitkål, Olivolja. Snacks/Annat: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Kung Markatta Äppelcidervinäger, Päron. mer...
|
stadig vikt
|
|
|