Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
91,6 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 29,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
823 kcal
|
Fett: 49,37g | Prot: 34,09g | Kolh.: 73,21g.
Frukost: Ceviz, Kahve (Demlenmiş), Yeşil Çay, Domatesler, Şeftali, Çoban Salatası, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Leblebi, Ayran. Middag: Hindistan Cevizi Yağı, Çoban Salatası, Hindi Göğsü Eti, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Közlenmiş Patlıcan. Snacks/Annat: Kurutulmuş Ayçiçeği Tohum Çekirdeği, Zerdeçal, Tarçın, Süt, Zencefil. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
#mdyyyase 's vikthistorik
|