|
500g감량
|
67,8 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2020:
|
1297 kcal
|
Fett: 75,19g | Prot: 120,27g | Kolh.: 32,57g.
Frukost: 키토랩 방탄커피. Lunch: 커클랜드 가염버터, 새송이버섯, 꽈리고추, 가지, 살치살. Middag: 쌈장, 염통, 육회. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|