Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2020
|
112,6 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 44,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2020:
|
1691 kcal
|
Fett: 63,28g | Prot: 84,29g | Kolh.: 212,49g.
Frukost: Русский Хлеб Хлеб Suomi, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан, Myprotein Коллаген, Тыквенные Семечки, Myprotein Сывороточный Протеин. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Русский Хлеб Хлеб Suomi, Шампиньоны, Тыква, Лук-Порей, Чечевица Вареная, Виноград, Куриные Грудки (Жареные). Middag: Русский Хлеб Хлеб Suomi, Чай с Лимоном и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мандарины, Помидоры, Махеевъ Майонез, Жареная Картошка с Грибами. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|