Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2020
|
91 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2020:
|
1072 kcal
|
Fett: 65,37g | Prot: 42,67g | Kolh.: 93,40g.
Frukost: Zencefil, Limonlu Su, Sirke, Kahve (Demlenmiş), Kayısı, Çoban Salatası, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Lunch: Kayısı, Hindistan Cevizi Yağı, Tarçın, Ev Yapımı Yoğurt. Middag: Zerdeçal, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Kabak, Çoban Salatası, Köfte. Snacks/Annat: Zencefil, Süt, Tarçın, Zerdeçal. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
#mdyyyase 's vikthistorik
|