Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2020:
|
1202 kcal
|
Fett: 48,71g | Prot: 55,24g | Kolh.: 144,35g.
Frukost: Norrmejerier Naturell Yoghurt 3%, Banan, Arla Lättmjölk. Lunch: Banan. Middag: Smör, Danish Crown Fläskfile, Röd Paprika, Risberg Sjögräsnudlar, Lucullus Sambal Oelek, Gullök, Soya (Shoyu), Eldorado Thai Sweet Chilisås, Morötter, Vitkål, Olivolja. Snacks/Annat: Kung Markatta Äppelcidervinäger, Päron, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|