|
Huch!
|
75 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2020:
|
2110 kcal
|
Fett: 78,61g | Prot: 74,04g | Kolh.: 263,15g.
Frukost: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Real Thai Sweet Chilli Sauce, Mazola Keimöl, Ei, Salz, Tomaten. Lunch: Knoblauch, Alnatura Passata, Zucchini, Edeka Bio Frankendammer in Scheiben, Edeka Bio Vollkornspaghetti, Gut & Günstig Junge Erbsen Extra Zart, Salz, Oregano, Mazola Keimöl, Zwiebeln. Middag: Alnatura Soja-Sauce Shoyu, Real Thai Sweet Chilli Sauce, Satori Mini-Frühlingsrollen. Snacks/Annat: Romanza Walnuss, Romanza Vanille, Ener Bio Joghurt Reiswaffeln, Gut & Günstig Vanille Karamell Hörnchen. mer...
|
|
1840 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 8 minuter, Vila - 16 timmar och 12 minuter, Sömn - 7 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ja huch sowas aber auch, ist doch prima :)
26 aug 20 av medlem: Hajocles
|
26 aug 20 av medlem: anelejj
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|