Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2020:
|
1763 kcal
|
Fett: 69,49g | Prot: 75,15g | Kolh.: 202,61g.
Frukost: Reypol Sos Paprykowo-Czosnkowy, Alma Kräuterschatz Käse, REWE Delikatess Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Weltmeisterbrot, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Malzers Dinkelbrötchen. Lunch: Aldi Fitnessbrötchen. Middag: San Sebastiano Grana Padano, REWE Rinderhack, Birkel Spaghetti, Knorr Spaghetti Bolognese. Snacks/Annat: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Ja! Cashewkerne, Kinder Schoko Bons White. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kamephika 's vikthistorik
|