|
Bilen tut retur Paris med stopp i Champagne. Mat, vin, Mat... jeeses. Men gött var det
|
69 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2020:
|
1392 kcal
|
Fett: 36,82g | Prot: 45,69g | Kolh.: 98,96g.
Frukost: Kaffe, Njie ProPud Proteinmilkshake, Wasa Sandwich Cream Cheese. Lunch: Knorr Pasta Snack Pot Carbonara. Middag: Felix Chicken Tikka Masala. Snacks/Annat: Rött Bordsvin, Olw Bönbågar, Whisky, Whisky. mer...
|
|
3340 kcal
|
Träning:
Paddle Tennis - 3 timmar, Apple Health - 21 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Och du har inte gått upp den vikten i fett utan samlat på dig extra vätska som kommer försvinna de närmsta dagarna.
28 aug 20 av medlem: fettot11
|
Tack. Hoppas på det. Men nu ska jag försöka ladda för ett par hållbara kilos nedgång. Det är lite av ett hjärnspöke nu när jag varit Sååå djäkla duktig i 2 år. Nä nu djävlar ska demonerna bort 💪
28 aug 20 av medlem: Doffemac
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|