|
어제외식의 결과 200g증량! 괜찮아 keep going
|
67,8 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
1374 kcal
|
Fett: 108,77g | Prot: 69,28g | Kolh.: 30,96g.
Frukost: 키토랩 방탄커피. Lunch: 청경채, 프라사다 MCT OIL, 훈제오리. Middag: MaraNatha 오가닉 피넛버터, 미주라 토스트, 아보카도, Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, 굽네몰 굽네 훈제 닭가슴살 스파이시. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|