Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
61,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
1800 kcal
|
Fett: 42,94g | Prot: 181,15g | Kolh.: 184,55g.
Frukost: Творог 5%, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Сметана 15%, Geneticlab Omega 3-6-9. Lunch: Избенка Морс Облепиховый, Дыня Торпеда, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Сметана 15%, Творог 5%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|