Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
79,5 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
2377 kcal
|
Fett: 96,63g | Prot: 115,78g | Kolh.: 262,68g.
Frukost: Aldi Fitnessbrötchen, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Netto Snack-Gurken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gouda, Abba Thunfischpaste, Tomaten, Milkana Schmelzkäse Kräuter. Lunch: Milsani Speisequark Magerstufe, Aldi Landbrötchen. Middag: Netto Snack-Gurken, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Butter, Purland Hähnchen Ministeaks, Kartoffelecken. Snacks/Annat: Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Kinder Schoko Bons White, Zwetschgen, Milka Ganze Haselnüsse, Lindt Lindor Kugeln. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|