Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2020
|
113,3 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 45,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2020:
|
1849 kcal
|
Fett: 83,24g | Prot: 99,60g | Kolh.: 180,91g.
Frukost: Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры Черри, Сыр Российский, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Русский Хлеб Хлеб Пшеничный, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры Черри, Булгур (Вареный), Сладкий Красный Перец, Персики, Огурец (с Кожурой). Middag: Киви, Русский Хлеб Хлеб Suomi, Bonfrais Сыр Творожный с Зеленью, Яйцо, Яблоко Зеленое, Гарнец Мука Кукурузная, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Сгущенка. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|