|
300g감량. 어제 점심외식 후 저녁패스
|
67,1 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
1086 kcal
|
Fett: 62,27g | Prot: 83,27g | Kolh.: 44,81g.
Lunch: 아보카도오일, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 감자. Snacks/Annat: 블루베리 (무당, 냉동), 마담로익 크림치즈, 미주라 토스트, 키토랩 방탄커피. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|